수면제 부작용 – 단기 효과를 넘어서 장기 사용 시 꼭 알아야 할 위험들잠을 제대로 자지 못해 수면제를 찾는 사람들이 늘고 있지만, 무분별한 복용은 오히려 수면의 질을 떨어뜨리고 신체에 부작용을 유발할 수 있습니다. 수면제는 짧은 기간 불면을 해소하는 데 도움이 될 수 있지만, 장기 복용, 오남용, 자가복용 시 의존성, 금단 증상, 인지저하 등의 문제가 뒤따를 수 있습니다. 이번 글에서는 수면제의 종류별 부작용, 의존성, 금단 증상, 안전 복용을 위한 주의사항까지 자세히 정리해드릴게요.1. 수면제의 작용 방식과 종류수면제는 뇌의 신경전달물질에 작용하여 신경을 안정시키고 졸음을 유도하는 약물입니다. 대표적인 종류는 다음과 같습니다.약물 계열 대표 약물 특징벤조디아제핀계졸피뎀, 트리아졸람, 로라제팜진정작용 ..
