도파민 중독 증상과 극복 방법**도파민(Dopamine)**은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 동기부여, 집중력, 보상 시스템, 쾌락과 관련된 중요한 역할을 한다. 그러나 도파민이 과도하게 분비되면 중독성이 강한 행동(스마트폰, 게임, SNS, 도박, 약물, 쇼핑 등)에 빠질 위험이 있다. 이를 **도파민 중독(Dopamine Addiction)**이라 하며, 집중력 저하, 의욕 감소, 충동 조절 문제 등이 나타날 수 있다. 이번 글에서는 도파민 중독의 주요 증상, 원인, 극복 방법을 자세히 알아보겠다.1. 도파민 중독이란?✅ 뇌의 보상 시스템이 과도하게 활성화되어 즉각적인 보상을 원하는 상태✅ 스마트폰, SNS, 게임, 도박, 쇼핑, 약물 등 즉각적인 쾌감을 주는 활동에 중독됨✅ 자극적인 행동이 아니면..
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