기립성 저혈압 – 증상, 원인 및 치료 방법

기립성 저혈압 – 증상, 원인 및 치료 방법

기립성 저혈압(Orthostatic Hypotension)은 누워있거나 앉아 있다가 갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상이다.
특히 어지러움, 실신, 시야 흐림 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우 낙상 위험이 있다.
이번 글에서는 기립성 저혈압의 주요 증상, 원인, 치료 방법 및 예방법을 소제목 5개로 정리하여 설명하겠다.

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1. 기립성 저혈압의 주요 증상

✔ 갑작스러운 어지러움 & 현기증 – 일어날 때 혈압이 급격히 떨어짐
✔ 실신(의식 저하) – 심한 경우 일시적인 기절 가능성 있음
✔ 시야 흐림 – 순간적으로 눈앞이 깜깜해지거나 시야가 흐려짐
✔ 두통 & 피로감 – 혈액순환 저하로 인해 피로가 심하게 느껴짐
✔ 메스꺼움 & 구역질 – 자율신경 반응으로 인해 속이 울렁거릴 수 있음
✔ 심박수 증가(빈맥) – 혈압이 낮아지면서 보상 작용으로 심장이 빨리 뜀

📌 즉, 기립성 저혈압의 대표적인 증상은 어지러움, 실신, 시야 흐림, 피로감 등으로 나타날 수 있다.

 

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2. 기립성 저혈압의 주요 원인

① 탈수 – 체액 감소로 인해 혈압 조절 기능 저하

✔ 충분한 수분 섭취 부족 → 혈액량 감소 & 혈압 유지 어려움
✔ 설사, 구토, 과도한 발한(운동, 더운 날씨)으로 탈수 가능성 증가

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② 자율신경 이상 – 혈압 조절 기능 저하

✔ 파킨슨병, 당뇨병 신경병증, 신경계 질환이 원인이 될 수 있음
✔ 자율신경이 혈압을 정상적으로 조절하지 못해 기립성 저혈압 발생

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③ 특정 약물 복용 – 혈압을 낮추는 효과

✔ 이뇨제, 고혈압약, 항우울제, 베타 차단제 복용 시 발생 가능
✔ 노인의 경우 여러 약물을 복용할 경우 기립성 저혈압 위험 증가

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④ 장기간 누워있거나 활동 부족 – 혈액순환 저하

✔ 오랜 시간 침대에 누워 있거나 앉아 있으면 혈류 조절 기능 저하
✔ 갑자기 일어날 때 뇌로 가는 혈류가 부족해져 저혈압 증상 발생

📌 즉, 기립성 저혈압의 원인은 탈수, 자율신경 이상, 특정 약물, 장기간 활동 부족 등이 있다.

 

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3. 기립성 저혈압 치료 방법

① 수분 & 염분 섭취 증가(혈액량 유지)

✔ 하루 2~2.5L의 충분한 수분 섭취 필수
✔ 적절한 염분 섭취(나트륨이 부족하면 혈압이 더 낮아질 수 있음)

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② 생활 습관 개선(천천히 일어나기 & 혈액순환 유지)

✔ 갑자기 일어나지 않고 천천히 움직이기(앉았다가 서기)
✔ 아침에 일어나기 전에 잠시 앉아서 몸을 적응시키기
✔ 다리를 꼬거나 발을 움직여 혈액 순환을 돕기

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③ 압박 스타킹 착용(혈류 개선 효과)

✔ 다리 정맥 혈류를 증가시켜 갑작스러운 혈압 저하 방지
✔ 장시간 서 있어야 하는 경우 압박 스타킹 착용 추천

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④ 약물 치료(필요 시 의사 처방 후 진행)

✔ 미도드린(Midodrine) – 혈압을 유지하는 약물 사용 가능
✔ 플루드로코르티손(Fludrocortisone) – 체내 염분 & 수분 증가 효과

📌 즉, 기립성 저혈압 치료는 수분 보충, 생활 습관 개선, 압박 스타킹 사용, 필요 시 약물 치료를 병행할 수 있다.

 

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4. 기립성 저혈압 예방 방법

✔ 충분한 수분 섭취(탈수 방지 & 혈압 유지 효과)
✔ 천천히 일어나기(급격한 자세 변화 피하기)
✔ 규칙적인 운동(하체 근육 강화로 혈액순환 개선 가능)
✔ 소량씩 자주 식사(과식하면 혈압이 갑자기 떨어질 수 있음)
✔ 술 & 카페인 과다 섭취 피하기(탈수 위험 증가 가능성 있음)

📌 즉, 기립성 저혈압 예방을 위해서는 수분 섭취, 생활 습관 개선, 규칙적인 운동이 중요하다.

 

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5. 병원 방문이 필요한 경우 – 응급 상황 체크

✔ 기립성 저혈압 증상이 자주 발생하여 일상생활에 지장이 있을 때
✔ 실신(의식을 잃고 쓰러짐)이 반복될 경우
✔ 심한 어지러움 & 피로감이 지속될 때
✔ 혈압이 지나치게 낮고(수축기 혈압 90mmHg 이하) 회복되지 않을 때

📌 즉, 증상이 심하거나 지속될 경우 병원에서 정밀 검사를 받아야 한다.

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6. 결론 – 기립성 저혈압 요약 정리

✅ 주요 증상: 어지러움, 실신, 시야 흐림, 두통, 피로, 심박수 증가
✅ 발생 원인: 탈수, 자율신경 이상, 특정 약물 복용, 장시간 누워 있음
✅ 치료 방법: 수분 & 염분 섭취 증가, 생활 습관 개선, 압박 스타킹 착용, 필요 시 약물 치료
✅ 예방 방법: 규칙적인 운동, 천천히 일어나기, 소량씩 자주 식사, 술 & 카페인 섭취 조절
✅ 병원 방문 필요: 실신이 반복될 때, 혈압이 지속적으로 낮을 때, 어지러움이 심할 때

📌 기립성 저혈압은 올바른 생활 습관을 통해 충분히 예방 & 관리할 수 있다.