수면제 부작용, 얼마나 알고 계신가요?잠 못 이루는 밤, 수면제는 많은 사람들에게 잠시나마 안식을 가져다주는 해결책일 수 있습니다. 하지만 장기적으로 복용할 경우 어떤 부작용이 나타날 수 있을지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 수면제의 부작용에 대해 자세히 알아보고, 건강한 수면을 위한 대안을 찾아보겠습니다.1. 수면제의 역할과 종류수면제는 다양한 이유로 인해 잠을 이루기 힘든 사람들에게 큰 도움이 됩니다. 하지만 수면제라고 해서 다 같은 종류가 아니에요.수면제의 역할수면제는 중추신경계를 진정시켜 잠들기 쉽게 만들어줍니다. 주로 불면증 치료나 수면 패턴 개선을 위해 처방되며, 종류에 따라 작용 방식과 효과의 지속시간이 다릅니다.수면제의 종류벤조디아제핀계 수면제: 빠르게 작용하지만 장기 사용 시 의존성 위험이..
