당뇨병 전단계와 정상 당화혈색소 수치: 관리 방법 총정리당뇨병은 혈당이 정상보다 높은 상태가 지속될 때 진단되지만, 완전한 당뇨병으로 진행하기 전 **‘당뇨병 전단계(경계 단계)’**가 존재한다. 이 시기를 잘 관리하면 당뇨병으로 진행을 막을 수 있으며, 정상 혈당을 유지할 수도 있다. 이번 글에서는 당뇨 수치의 기준, 당화혈색소 정상 범위, 경계 단계 관리법, 생활 습관 개선 방법을 자세히 정리해보았다.1. 당뇨병 진단 기준 및 정상 수치✅ 혈당 검사 기준(공복혈당, 식후 혈당)구분 공복혈당(8시간 금식 후) 식후 2시간 혈당정상100mg/dL 미만140mg/dL 미만당뇨병 전단계(경계)100~125mg/dL140~199mg/dL당뇨병126mg/dL 이상200mg/dL 이상✅ 당화혈색소(HbA1c) 기..
