폐경기의 주요 전조 증상과 관리 방법폐경기는 여성의 생식 기능이 점차적으로 종료되며, 월경이 완전히 중단되는 시기를 의미합니다. 폐경 전, 이른바 "폐경기 전조 증상"이 나타나기 시작하며, 이는 폐경 전후의 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 이 단계는 흔히 “폐경 전환기” 또는 “갱년기”로 불리며, 난소 기능이 점차 약화되면서 다양한 신체적, 심리적 변화가 일어납니다. 이 글에서는 폐경기 전조 증상으로 나타날 수 있는 대표적인 변화들과 이를 효과적으로 관리하기 위한 방법을 소개합니다.1. 생리 주기의 변화폐경기 전조 증상의 가장 눈에 띄는 특징 중 하나는 생리 주기가 불규칙해지는 것입니다.불규칙한 월경:생리 간격이 길어지거나 짧아지며, 양이 갑자기 많아지거나 줄어들 수 있습니다.무배란 주기:배란이 일어나..
