페퍼민트 오일 효능과 활용법: 건강과 생활 속 필수 아이템페퍼민트 오일은 강력한 소화 개선, 두통 완화, 집중력 향상, 근육 이완, 항균 효과 등 다양한 효능을 가지고 있어 건강과 생활 속에서 널리 활용된다. 이번 글에서는 페퍼민트 오일의 대표적인 효능 5가지와 효과적인 사용법을 알아보겠다.1. 소화 건강 개선 및 과민성 대장 증후군(IBS) 완화✅ 위장 운동 촉진 → 소화불량, 복부팽만감 완화✅ 장 근육 이완 효과 → 과민성 대장 증후군(IBS) 증상 개선✅ 가벼운 속쓰림 완화 → 위 건강에도 도움📌 사용법:✔ 따뜻한 물 1컵에 페퍼민트 오일 1~2방울 섞어 섭취 (섭취 가능한 제품 사용)✔ 배가 더부룩할 때, 오일을 베이스 오일과 희석해 복부 마사지🚨 위산 역류(역류성 식도염) 환자는 섭취 주의!..
