갑상선 기능 저하증 증상, 피로만으로 넘기면 안 되는 6가지 주요 신호
- 건강에 대한 흥미로운 정보들
- 2025. 5. 5. 13:55
갑상선 기능 저하증 증상, 피로만으로 넘기면 안 되는 6가지 주요 신호
1. 지속적인 피로감과 무기력함
“충분히 자도 피곤하고, 몸이 무겁게 느껴져요”
갑상선 기능 저하증의 가장 대표적인 증상은 지속적인 피로입니다.
갑상선 호르몬은 우리 몸의 기초대사를 조절하는 엔진 역할을 하는데, 이 호르몬이 부족해지면 세포 에너지 생성이 줄어들고 전반적으로 기운이 떨어지게 됩니다.
- 아침에 일어나도 개운하지 않음
- 온종일 나른하고 쉽게 지침
- 활동량이 줄고 몸이 무거운 느낌
단순 피로나 스트레스로 생각하고 지나치기 쉽지만, 만성적인 피로감이 수 주 이상 이어진다면 갑상선 기능 이상을 의심해야 합니다.
2. 체중 증가와 부종, 식욕 저하
“많이 먹지 않았는데도 체중이 늘어나요”
갑상선 기능 저하증은 신진대사 속도를 떨어뜨려 에너지 소비량이 감소합니다.
그 결과 식욕은 오히려 줄어들거나 그대로인데도 체중이 늘거나 몸이 잘 붓는 증상이 나타납니다.
- 얼굴, 손발, 눈꺼풀 주변에 부종
- 발목이 잘 붓고 눌렀을 때 쉽게 들어감
- 복부비만 없이 전체적으로 부한 체형 변화
이러한 변화는 특히 여성에게 많이 나타나며, 단순 다이어트 실패와 구별이 어렵기 때문에, 혈액검사로 갑상선 호르몬 수치를 확인하는 것이 중요합니다.
3. 추위를 심하게 타고 체온이 낮아진다
“남들보다 늘 한 겹 더 껴입게 돼요”
갑상선 호르몬은 체온을 유지하고 열을 생성하는 역할도 하기 때문에, 기능 저하 시 추위를 지나치게 많이 타거나 체온이 낮아지는 증상이 동반됩니다.
- 실내에서도 손발이 차고 몸이 으슬으슬함
- 여름에도 선풍기나 에어컨 바람에 민감
- 체온이 36도 이하로 유지되는 경우도 많음
이는 단순 체질이 아니라 대사 기능 저하의 명확한 신호로, 특히 손발 냉증과 함께 느껴질 경우 간과하지 말아야 할 증상입니다.
4. 우울감, 기억력 저하, 집중력 감퇴
“마음이 가라앉고 아무것도 하기 싫어요”
갑상선 기능 저하증은 정신적인 증상으로도 강하게 나타날 수 있습니다.
호르몬 불균형은 기분 조절 호르몬인 세로토닌과 도파민에도 영향을 주며, 이로 인해 무기력, 우울, 집중력 저하, 건망증 등이 동반됩니다.
- 평소보다 감정 기복이 크고 의욕이 떨어짐
- 집중이 잘 안 되고 업무 효율 저하
- 약속이나 일정 기억이 자주 어긋남
이런 증상은 우울증과 혼동되기 쉬우며, 실제로 갑상선 검사 없이 항우울제를 처방받는 경우도 많기 때문에 주의가 필요합니다.
5. 피부·손톱·머리카락의 변화
“피부가 거칠고, 머리가 많이 빠지며 손톱도 잘 깨져요”
갑상선 기능 저하는 피부, 모발, 손톱 등 외형적인 변화도 유발합니다.
호르몬이 줄어들면서 피부의 재생력과 수분 유지 기능이 떨어지고, 모발 성장도 둔화됩니다.
- 피부가 푸석푸석하고 건조해짐
- 머리카락이 가늘어지고 쉽게 빠짐 (특히 앞머리나 정수리 부위)
- 손톱이 쉽게 깨지고 갈라지는 현상
이런 변화는 단백질 섭취 부족으로 오해받기 쉬우나, 호르몬 검사로 정확한 원인을 확인할 수 있습니다.
6. 생리 불순, 불임, 성욕 저하
“생리 주기가 엉망이고, 전반적으로 활력이 없어요”
갑상선은 여성 호르몬과도 깊은 연관이 있어, 기능 저하 시 배란장애나 생리 주기 변화, 심할 경우 난임으로까지 이어질 수 있습니다.
또한 남성의 경우에도 성욕 저하, 발기력 감소, 정자 수 감소가 나타날 수 있습니다.
- 생리 주기가 불규칙하거나 양이 비정상적
- 난임 원인으로 갑상선 기능 이상 진단 받는 경우 많음
- 전반적인 활력 저하, 성욕 감퇴
이러한 경우 산부인과 또는 내분비내과 연계 진료를 통해 원인을 명확히 밝히고 호르몬 치료를 병행해야 회복이 가능합니다.
🧾 갑상선 기능 저하증 자가 진단 체크리스트
증상 항목 체크 여부
| 하루 종일 피곤하고 나른하다 | ☐ |
| 추위를 많이 탄다 | ☐ |
| 체중이 늘고 몸이 붓는다 | ☐ |
| 피부가 건조하고 머리가 빠진다 | ☐ |
| 생리불순 또는 난임 증상 있다 | ☐ |
| 우울감과 기억력 저하 있다 | ☐ |
✅ 위 항목 중 3개 이상 해당된다면, 혈액검사(TSH, Free T4)를 통한 갑상선 기능 확인이 필요합니다.
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