여성호르몬 영양제 추천 – 갱년기 증상 개선 & 건강 유지여성호르몬(에스트로겐)은 생리 주기 조절, 피부 건강, 골밀도 유지, 감정 안정 등에 중요한 역할을 하는 호르몬이다.특히 폐경기(갱년기) 이후 여성호르몬이 급격히 감소하면서 안면홍조, 골다공증, 우울감, 피부 탄력 저하 등의 증상이 발생할 수 있다.이러한 증상을 완화하고 건강을 유지하기 위해 여성호르몬 균형을 돕는 영양제를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다.이번 글에서는 여성호르몬 균형을 돕는 영양제 종류, 추천 제품 및 섭취 방법을 소제목 5개로 정리하여 설명하겠다.1. 여성호르몬 균형을 돕는 영양제 종류여성호르몬 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 대표적인 성분은 다음과 같다.✔ 이소플라본(대두추출물) – 식물성 에스트로겐으로 갱년기 증상 ..
