발목 접질렸을 때 치료 기간 및 회복 방법발목을 접질리는 것은 발목 염좌(Ankle Sprain) 라고 하며, 발목 인대가 늘어나거나 부분적으로 손상되는 부상이다.발목 염좌는 손상 정도(경도, 중등도, 중증)에 따라 치료 기간과 회복 속도가 다르며, 적절한 치료를 받지 않으면 만성적인 불안정성이 남을 수 있다.이번 글에서는 발목 염좌의 치료 기간, 단계별 회복 과정 및 재활 방법을 정리하여 설명하겠다.1. 발목 염좌 치료 기간 (손상 정도별 예상 회복 기간)발목 염좌는 손상의 심각도에 따라 3단계로 구분되며, 치료 기간이 달라진다.손상 정도 특징 치료 기간 회복 기간1도 염좌 (경미한 염좌)인대가 약간 늘어난 상태 (찢어지지 않음)1~2주2~3주 내 완전 회복2도 염좌 (중등도 염좌)인대가 부분적으로 파..
