비타민C 과다복용 부작용, 매일 먹는 영양제가 독이 될 수 있다?면역력 강화, 항산화, 감기 예방 등 다양한 이유로 꾸준히 챙겨 먹는 대표 영양제, 비타민C. 그런데 몸에 좋다고 해서 무작정 많이 먹는 건 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 수용성 비타민이라 과하면 배출된다는 말도 있지만, 일정 용량을 넘기면 오히려 위장 장애, 신장 문제, 철분 흡수 과잉 등 여러 부작용을 유발할 수 있습니다. 오늘은 비타민C를 과도하게 섭취했을 때 나타날 수 있는 부작용 7가지를 중심으로 구체적으로 알아보겠습니다.1. 위장 장애 – 속쓰림, 메스꺼움, 설사까지비타민C는 산성 성분이 강한 비타민이기 때문에 위가 민감한 사람에게는 자극이 될 수 있습니다.증상 설명속쓰림위산이 과도하게 분비되어 자극..
