림프 마사지 효과 – 부종 완화부터 면역력 개선까지, 과연 얼마나 도움될까?최근 뷰티샵이나 홈케어에서 자주 접하게 되는 림프 마사지, 한 번쯤은 경험해보셨을 거예요.“몸이 가볍다”, “부기가 빠졌다”, “면역력이 올라간다”는 말이 많지만, 과연 이 마사지는 과학적으로 어떤 효과가 있는지, 단순 유행인지, 어떤 사람에게 도움이 되는지 궁금하셨죠?이번 글에서는 림프 마사지의 작용 원리부터 실제 기대할 수 있는 효과, 주의사항까지 균형 잡힌 시선으로 상세히 정리해드립니다.1. 림프란 무엇이고 왜 중요한가요?**림프(Lymph)**는 면역세포, 노폐물, 지방 등을 포함한 체액으로, 림프관을 따라 흐릅니다.**림프계(Lymphatic System)**는 체내 순환, 면역 방어, 노폐물 배출 기능을 담당하며, 혈관..
