이갈이 치료법 – 치아부터 턱관절, 수면까지 지키는 총체적 관리 전략밤에 자고 일어나면 턱이 뻐근하고, 치아가 닳거나 깨지는 일이 반복된다면? 이는 단순한 수면 습관이 아니라 의학적으로 ‘이갈이(Bruxism)’라고 불리는 구강기능장애일 수 있습니다. 이갈이는 치아 마모뿐 아니라 턱관절장애, 두통, 수면장애까지 유발하는 만만치 않은 문제입니다. 특히 무의식적으로 발생하기 때문에 자가 인지가 어렵고, 치료 시기를 놓치기 쉽다는 특징이 있습니다. 이 글에서는 이갈이의 원인, 진단, 그리고 근본적·생활 중심의 치료법을 체계적으로 정리해드립니다.1. 이갈이란? – 단순한 잠버릇이 아닌 구강 근육의 이상 운동이갈이는 깨어 있을 때 또는 수면 중에 치아를 강하게 맞물리거나 이를 가는 무의식적 습관을 말합니다. 아래..
