당뇨에 좋은 차, 혈당 관리를 돕는 자연 속 한 잔당뇨는 단순히 ‘단 것을 피하는 질환’이 아닙니다. 혈당을 얼마나 안정적으로 관리하느냐가 곧 합병증을 막는 핵심이죠.음식 조절, 운동 외에도 혈당 조절에 도움 되는 차를 습관처럼 마시는 것은 부작용 없이 몸을 도와줄 수 있는 좋은 방법입니다.오늘은 당뇨 환자 또는 당뇨 전 단계에 있는 분들이 마시기 좋은 차 7가지를 중심으로, 각각의 효능과 섭취 팁까지 자세히 정리해드립니다.1. 여주차 – 천연 혈당 강하제로 불리는 식물‘쓴 오이’로도 불리는 여주는 천연 인슐린이라 불릴 정도로 혈당 강하 효과가 탁월합니다.성분 주요 효과카란틴(Charantin)혈당 감소 작용폴리펩타이드P식물성 인슐린 유사 성분비타민C항산화, 면역 개선식후 혈당 급상승 억제인슐린 민감도 ..
