요통 원인 – 단순한 근육통일까? 허리 통증을 유발하는 대표 원인 8가지“허리가 아프다”는 말, 우리 일상에서 가장 흔하게 들리는 건강 불편 중 하나죠.하지만 **요통(허리통증)**의 원인은 단순 근육 피로부터 시작해 디스크, 후관절, 장기 질환, 심리적 스트레스까지 다양합니다.이번 글에서는 요통을 일으키는 대표적인 원인 8가지와 각각의 특징, 구별 포인트, 관리법까지 구체적으로 정리해드릴게요.1. 근육과 인대의 긴장 및 염좌 – 가장 흔한 원인갑작스러운 움직임, 무거운 물건 들기, 장시간 앉기 등으로 인해 허리 근육이나 인대가 과도하게 긴장삐끗한 느낌, 움직일 때만 통증, 눕거나 쉬면 호전운동 후 통증, 잘못된 자세 반복으로도 발생보통 1~2주 내 자연 회복되며, 물리치료나 스트레칭 도움 됨✅ 통증이 ..
