회전근개파열 원인 – 어깨 속 근육이 찢어지는 이유팔을 들고, 돌리고, 뻗는 동작 하나하나를 가능하게 해주는 어깨 관절은 생각보다 섬세한 구조입니다. 그 중에서도 **회전근개(rotator cuff)**는 어깨뼈(견갑골)와 위팔뼈(상완골)를 단단히 고정시키며, 팔의 움직임을 정밀하게 조절하는 역할을 합니다.그런데 이 회전근개가 파열되면 팔을 들기도 힘들고, 잠잘 때조차 고통스럽죠. 이번 글에서는 회전근개파열이 왜 생기는지, 7가지 주요 원인을 통해 자세히 짚어보겠습니다.1. 반복적인 어깨 사용 – 직업과 운동 습관이 원인가장 흔한 원인은 반복적인 팔 사용입니다. 특히 어깨 위로 팔을 자주 들어올리는 동작은 회전근개에 지속적인 압력과 마찰을 유발합니다.배달, 청소, 간호, 요리, 육아 등 팔을 많이 쓰는 ..
